232章 ：一本正經挖坑（1 / 1）

    楚風本來是不想嘗試的，不過經不住夏子君的再三勸說，而且說句心裏話，他也很想知道自己現在的力量達到了什麼程度？

    一直以來，他對於自己的臂力是多少，都是聽鷹眼說的，自己也只是有一個模糊的概念而已。

    楚風看了一下這裏的器械，雖然他不懂的什麼國際知名品牌，不過卻是知道，能夠擺在這裏供那些有錢會員使用的，怎麼說也不會太便宜。

    「老師，想好要嘗試什麼了麼？」夏子君站在一旁，親自給楚風介紹。

    楚風想了一下，然後說道：「不用太複雜的器械，就選擇槓鈴好了。」

    槓鈴，簡單而使用，最主要的是，不容易損壞。

    槓鈴的用途廣泛，無論是肩部、後背、手臂、胸部等處肌肉，藉由槓鈴及不同重量的槓鈴片，運用多次數的肌力特殊訓練技巧，針對全身肌群做肌耐力訓練，使脂肪燃燒，轉換成健美的線條，加強肌肉力量，增強身體核心能力，改善運動許久局部卻仍鬆弛的肌肉。

    此外，更可延緩肌肉老化、增加骨質密、防止骨質疏鬆等效果，改善內分泌，提高身體協調性，是健身場所必不可少的一種器具。

    「槓鈴啊，不知老師準備試舉多重呢？」夏子君面帶微笑，內心裏卻是充滿期待。

    槓鈴的重量，主要取決於槓鈴片，是可以增減的。

    槓鈴片重量、顏色及型號如下：25公斤（紅色大型）、20公斤（藍色大型）、15公斤（黃色大型）、10公斤(綠色大型)、5公斤（白色中型）、25公斤（紅色中型偏小）、2公斤（藍色小型）、15公斤（黃色小型）、1公斤（綠色小型）和05公斤（白色小型），所有槓鈴片重量數值在外面都用數字標明。

    除了槓鈴片，卡箍每個重25公斤。

    面對夏子君的這個問題，楚風並沒有立即回答，而是打量了一下面前的槓鈴，尤其特別觀察了一下槓鈴杆。

    「這個槓鈴杆的最大承重是多少？」楚風對夏子君問道。

    聽到這個問題，夏子君的眼眸裏面，立馬光芒閃爍，知道自己期待的事情即將發生。

    她越來越喜歡看楚風施展霸道手段了，似乎很享受那種身體與靈魂都要被征服的暢快感。

    「槓鈴杆在健身房一般為奧林匹克槓，標杆是20kg，當然也有15kg的，但是一般的健身房重量達不到這種標準，比如20kg的槓大概只有38斤左右，15kg的大概也只有27斤左右，不過老師你不用擔心，我這裏都是達到標準的。」

    夏子君停頓了一下，然後繼續介紹道：「一般12米的常見的承重在50kg，15米的承重100kg，18米的150kg，粗的300kg。這根22米的比賽專用杆，能夠承重600kg以上，所以老師你可以放心使用。」

    「那就選擇這個吧！」楚風指着22米的比賽專用杆說道。

    夏子君露出一抹微笑，衝着旁邊的兩位健身教練招了招手，待兩人過來後，她的視線再次看着楚風，問道：「老師準備上多少重量呢？」

    「上滿吧！」楚風輕聲說道。

    如果槓鈴重量太輕，那還不如去舉大石頭呢！

    王大磊還有另外這位小平頭健身教練，能夠看出楚風要嘗試槓鈴，正準備幫忙換槓鈴片，可是當聽到楚風說「上滿」時，兩人都是一副懵圈表情。

    幹了這麼多年健身教練，還從來沒有聽說槓鈴上滿的！

    話說，這個槓鈴上滿，到底是多少重量啊！

    要知道，槓鈴片之間的重量，可是差好些呢，到底該怎麼上啊，能不能說清楚點啊？

    因為沒有聽懂楚風的意思，兩人都沒有動。

    夏子君卻是能夠明白楚風的意思，只聽她說道：「好了，你倆把這上面的小號槓鈴片都卸下來，全部換上最重的紅色槓鈴片。」

    「君姐，上多少？」小平頭健身教練傻乎乎地問了一句。

    「上滿！上到無法再上為止！」夏子君笑着說道。

    我靠！

    聽到夏子君這話，王大磊和小平頭健身教練兩人，這才明白楚風那句「上滿」是什麼意思！

    哥們！

    牛b啊！

    你是真牛b！

    知道以這種方式上滿的槓鈴多重麼？

    毫不誇張地說，可以把一頭牛壓死！

    這是要弄哪樣？

    裝逼也不帶這麼裝的吧？

    是不是有點裝過頭了？

    不會等一下推着槓鈴滿地軲轆着玩吧？

    「君姐，真的要這樣上麼？」小平頭健身教練，面部表情很誇張。

    「照着我說的做！」夏子君不想對兩人解釋什麼。

    「好嘞！」

    小平頭健身教練向楚風投去一個異樣的眼神，然後跟着王大磊兩人忙活了起來。

    片刻之後，一個碩大無比、霸道非常的槓鈴出現在了眼前。

    「君姐，已經弄好了！」王大磊說了一聲。

    他雖然知道楚風「氣功大師」的身份，但是，要舉這麼重的槓鈴，那簡直就是在開玩笑。

    這已經不是人類能夠舉起來的重量了！

    剛剛他粗略地算了一下，現在這個槓鈴的重量，已經達到了一千二百斤，這還不算槓桿和卡箍的重量。

    「君姐，這是要做什麼啊，這個重量，就算是舉重冠軍來了，都要雙腿哆嗦！」

    小平頭健身教練說這話的時候，又一次看了楚風一眼。

    據他所知，男子舉重的世界紀錄是4725公斤，是伊朗選手侯賽因拉扎扎德創造的。

    這個記錄就夠恐怖了，而眼前的這個槓鈴，根本就是一個笑話。

    夏子君根本就沒有理會他，反倒是衝着楚風說道：「老師，已經弄好了，你可以試一下了。」

    聽到這話，兩位健身教練都是心中憋着笑，心說話：君姐太壞了，這是一本正經地挖坑讓對方跳啊！

    還試一下，這要怎麼試？

    試試能不能推動？

    試試上面可不可以站人？

    「好吧，那我就試試，提前說好，要是折斷了，可不是我的錯！」楚風輕聲說道。

    「拜託，這是金屬，哪有那麼容易折斷？」

    小平頭健身教練終於忍不住，插了一嘴。

    不過他被夏子君瞪了一眼後，就不敢再說話了。

    楚風沒有理會這位健身教練，他走到槓鈴前，打量了一下，然後說道：「好了，你們都退後一些吧！」